Eine Massage kann beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze aufnehmen und Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf günstig beeinflussen. Wie gut sie passt, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung in Aarau
Training, Wettkampf oder körperliche Arbeit belasten Muskeln und Sehnenansätze spürbar. In Aarau richten wir die Behandlung nach Ihrer aktuellen Lage aus.
Wenn die Belastung Spuren hinterlässt
Nach intensiven Einheiten oder ungewohnter Belastung melden sich Muskeln und Sehnenansätze mit Ziehen, Steifheit oder Muskelkater. Eine gezielte Massage lockert die beanspruchten Partien und bringt die Erholung in Gang, damit Sie schneller wieder belastbar sind.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
In der Behandlung nehmen wir gezielt die verspannten, überlasteten oder bewegungseingeschränkten Stellen auf. Druck, Grifftechnik und Intensität richten sich laufend nach Beschwerdebild, Empfindlichkeit und Ziel.
Hinweis
Sind die Beschwerden stark, akut, ausstrahlend oder ungeklärt, steht die ärztliche Abklärung an erster Stelle – eine Massage ersetzt sie nicht.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
muskuläre Belastung aus Sport und Training Erholung nach intensiver Einheit oder Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Beschwerden im Nacken und an den Schultern müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Verspannung in Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das legen wir vor Ort anhand Ihrer Beschwerden fest. Je nach Lage kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage infrage.
Bei starken Schmerzen, Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung steht die medizinische Abklärung an erster Stelle. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das richtige Mittel.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach grosser Anstrengung wählen wir die Intensität sanfter; den passenden Zeitpunkt besprechen wir individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Aarau.